不同飲用水的神奇功效。

白開水 被公認的最好的飲料

90年代之前，人們從來沒有為選擇喝什么水而發過愁。因為那時，只有白開水供大家飲用。而近 年來，不說琳瑯滿目的各種飲料，光是水就有許多種，礦泉水、純凈水、蒸餾水、太空水、生命活性水……許多廠家出于商業目的，大肆宣傳飲用這些水的益處。有些夸大其詞、互相矛盾的宣 傳，讓消費者無所適從。家長更是不知道該給孩子選擇哪種飲料才好。其實，白開水才是最好的飲料

白開水進入人體后可以立即發揮新陳代謝功能，調節體溫、輸送養分。美國科學家研究發現，煮沸后自然冷卻的涼開水最容易透過細胞膜，促進新 陳代謝，增進免疫功能，提高機體抗病能力。習慣喝白開水的人，體內脫氧酶活性高，肌肉內乳 酸堆積少，不容易產生疲勞。

目前，水的消費帶有很大的盲目性，純凈水、礦泉水，這水、那水并不等同于健康水。純凈水、 礦泉水不應作為孩子的主導飲品。 如今各種飲料廣告不絕于耳，渴了喝飲料的孩子越來越多，飲白開水的卻越來越少，這是一種影響孩子成長的不良傾向。

營養學家指出，從營養學觀點而言，任何含糖飲料或機能性飲料都不如白開水對身體的健康有益。純凈的白開水最容易解渴，它進入人體后可立即進行新陳代謝，有調節體溫、輸送養分及清潔身體內部的功能。

因此，有關專家呼吁推廣“喝白開水運動”。他們發現，煮沸后自然冷卻的涼開水最容易透過細胞膜促進新陳代謝，增加血液中血紅蛋白含量，增進機體免疫功能，提高人體抗病能力。習慣于喝涼開水的人，體內脫氫酶活性高，肌肉內乳酸堆積少，不容易產生疲勞。

調查資料表明，目前兒童的體重呈兩極發展態勢，不是太胖就是太瘦，據說，飲料喝得過多是重要因素之一，食欲旺盛而大量喝飲料的孩子，因熱量攝入過多而引起肥胖。一些食欲差的孩子則由于喝飲料影響正餐，因熱量攝入不足而導致消瘦。

另外，大量滋補飲料引起副作用的也不少。飲料中人工色素的危害也不容忽視。過量色素在體內積蓄會干擾多種酶的功能，對新陳代謝和孩子生長發育會產生影響。色素沉附在兒童柔嫩的消化道黏膜上，極易引起消化不良。另外，過量色素是引起兒童多動癥的因素之一。

天然礦泉水 給你暢快的感覺

常喝天然礦泉水對身體有益，在這里我們一定要強調是天然礦泉水。不是所有的礦泉水都能滿足身體的需求的。

天然礦泉水中富含均衡的礦物營養與微量元素，喝礦泉水對身體十分有益，但偶爾喝一次是沒有什么效果的。要想發揮礦泉水的保健功效，需要長期飲用。慢慢地，你就會發現身體越來越暢快了。

根據天然礦泉水的水質成分，一般來說，在界限指標內，所含有益元素對偶爾飲用者是起不到實質性的生理或藥理效應。但如長期飲用礦泉水，對人TI確有較明顯的營養保健作用。

以中國天然礦泉水含量達標較多的偏硅酸、鋰、鍶為例，這些元素具有與鈣、鎂相似的生物學作用，能促進骨骼和牙齒的生長發育，有利于骨骼鈣化，防治骨質疏松;還能預防高血壓，保護心臟，降低心腦血管的患病率和死亡率。因此，偏硅酸含量高低，是世界各國評價礦泉水質量最常用、最重要的界限指標之一。

礦泉水中的鋰和溴能調節中樞神經系統活動，具有安定情緒和鎮靜作用。長期飲用天然礦泉水還能補充膳食中鈣、鎂、鋅、硒、碘等營養素的不足，對于增強機體免疫功能，延緩衰老，預防腫瘤，防治高血壓，痛風與風濕性疾病也有著良好作用。此外，絕大多數礦泉水屬微堿性，適合于人TI內環境的生理特點，有利于維持正常的滲透壓和酸堿平衡，促進新陳代謝，加速疲勞消除。

活化水對人體有什么好處呢?

我們都知道弱堿性體質的人大多食欲好、睡眠好、充滿著青春活力。由此可見，走向健康之路必須首先認真飲用活化水，使自己成為弱堿性體質的人，然后才能顧及到其它。那么活化水有哪些功效呢？我們一起來看看吧

1、 使人體體液呈弱堿性，將身體調節到最佳狀態。

2、 使活性氧無毒化，保證健康的內環境，抵御有害因子侵擾。

3、 使細胞活化，保證新陳代謝的正常進行。

4、 凈化血液、清除毒素。

5、 抗擊疲勞，保持旺盛的精力。消除亞健康狀態。

6、 調節植物神經系統的平衡，保證內臟器官潤滑。

7、 增強抗病能力，減少各種疾病的發生。

8、 經常飲用弱堿直飲水有鎮痛、鎮靜作用。

9、 改善過敏體質，防止免疫變態疾病的發生。

10、 延緩衰老，促進健康長壽。

溫馨提示：家庭生活用水(做飯、做菜、做湯、熬粥)全部換成這種水，不但菜好味美而且耐酸腐，還全面提高家庭生活的品位。